Assalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh.
الحمد لله رب العالمين، نحمده ونستعينه ونستغفره ونعوذ بالله من شرور أنفسنا ومن سيئات أعمالنا، من يهده الله فلا مضل له ومن يضلل فلا هادي له.
أشهد أن لا إله إلا الله وأشهد أن محمدًا عبده ورسوله.
اللهم صلِّ وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.
Ma’asyiral muslimin rahimakumullah,
Alhamdulillah kita telah memasuki hari kesembilan Ramadhan. Semoga ibadah kita semakin meningkat dan hati kita semakin lembut.
Puasa adalah perisai dari amarah
Rasulullah SAW bersabda:
الصِّيَامُ جُنَّةٌ
(HR. Bukhari Muslim)
Puasa adalah perisai.
Perisai dari apa?
Perisai dari dosa, dari hawa nafsu, dan dari amarah.
Marah adalah pintu banyak dosa
Saat marah seseorang bisa:
- berkata kasar
- menghina orang lain
- memutus silaturahmi
- bahkan melakukan kekerasan
Karena itu Rasulullah memberikan nasihat sederhana namun dalam:
لَا تَغْضَبْ
Jangan marah. (HR. Bukhari)
Beliau mengulanginya berkali-kali, menandakan betapa pentingnya menahan amarah.
Cara mengendalikan marah dalam Islam
Rasulullah SAW bersabda:
إِذَا غَضِبَ أَحَدُكُمْ فَلْيَسْكُتْ
Jika salah seorang di antara kalian marah, hendaklah ia diam. (HR. Ahmad)
Dan beliau juga bersabda:
فَلْيَقُلْ إِنِّي صَائِمٌ
Jika ada yang memancing emosi, katakan: “Saya sedang berpuasa.” (HR. Bukhari Muslim)
Puasa mengajarkan kita:
- diam saat emosi
- menahan diri saat dipancing
- memilih sabar daripada marah
Keutamaan menahan amarah
Allah berfirman:
وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ وَاللَّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ
(QS. Ali Imran: 134)
Orang bertakwa adalah mereka yang menahan amarah dan memaafkan orang lain.
Orang kuat bukan yang menang berkelahi, tetapi yang mampu mengendalikan diri.
Ma’asyiral muslimin rahimakumullah,
Mari jadikan Ramadhan sebagai latihan mengendalikan emosi. Semoga kita menjadi pribadi yang sabar, lembut, dan mudah memaafkan.
اللهم املأ قلوبنا حلمًا وصبرًا وسكينة.
اللهم أعذنا من الغضب وسوء الأخلاق.
اللهم اجعلنا من الكاظمين الغيظ والعافين عن الناس.
اللهم اغفر لنا ولوالدينا وللمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات.
رَبَّنَا تَقَبَّلْ مِنَّا إِنَّكَ أَنْتَ السَّمِيعُ العَلِيمُ
وَتُبْ عَلَيْنَا إِنَّكَ أَنْتَ التَّوَّابُ الرَّحِيمُ
Wassalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh.